体重は66キロ代になりました。ダイエット開始から-12キロ減
完全栄養食断食ダイエットで-11kgの減量に成功した後、暴飲暴食に走らず食生活を見直した結果、標準体重の66kg代に。食事への新たな視点と、健康的な体重維持のための工夫を紹介します。ダイエット後の生活スタイルの大切さがわかる体験談です。
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